ガス給湯サービス
GAS-Q（ガスキュー）の小畑と申します。

最近、肩こりがひどくなってきました。
前から少しは感じていたけど、寒さもあってか、特にひどい気がします。
たぶん疲れているのと、寒さで体がこわばっているせいだと思います。
朝起きてすぐに背中が痛くて、仕事中も肩こりと戦っていてなんとなく一日中スッキリしない感じが続いています。

毎日少しずつ疲れがたまっていくなら毎日少しずつ解消していくのがいいんじゃないかと思い、ちょっとしたマッサージやリラックスを習慣にすることにしました。
とはいえ、わざわざマッサージ店に行くわけでもなく自分でできる範囲で気楽にやる感じです。

僕はアニメを観るのが好きなので、アニメを観ている時に首をゆっくり回したり手や足のツボを押したりするようにしました。
これが意外といい感じで肩のこりは少し楽になります。
ただ背中のこわばりはなかなか取れません。
やっぱりストレッチとか運動も取り入れた方がいいのかもしれませんね。

無理なく続けられるように、まずは毎日少しずつやることを意識しています。
いきなり効果が出るわけじゃないけど、習慣にしていけば、少しずつでも体がラクになっていくはず。
健康な体を目指して、焦らずのんびりやっていこうと思います。

コリは筋肉のこわばりで、お風呂をためて15分以上湯舟に浸かることで和らぐということなので全身浴も加えたいと思います。
ゆっくり湯船に浸かって、心も体もほぐしたいなあ。


本日は神戸市の戸建てで
給湯器の交換をさせていただきました。

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こちらノーリツの給湯器でございます。

エコジョーズ給湯器となっております。

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