ガス給湯サービス
GAS-Q（ガスキュー）の長尾と申します。

最近、子どもの長期の休みが近づくと、毎日のお昼ご飯のことが頭を悩ませることが多いです。
特に冬休みが迫ってくると、「今日は何にしよう？」と考えるだけで憂鬱になってしまうことも。

そこで、今回は簡単に作れるお昼ご飯のアイデア10個+αをご紹介しようと思います。
少しでも皆さんの役に立てれば嬉しいです！

おにぎりランチ：
具材を変えれば飽きずに楽しめるおにぎり。鮭やツナ、梅干しなど、バリエーションをつけるといいですね。手軽に作れて、片手で食べられます。

チャーハン：
朝炊いたご飯を使ってサクッと作れるチャーハン。野菜や卵をたっぷり入れて、栄養もバッチリです。冷蔵庫の余り物を使えるのもポイント。市販のチャーハンの素ならもっと簡単。

スパゲッティ・ミートソース：
市販のミートソースを作っておけば、後はスパゲッティを茹でるだけで完成。簡単で満足感が高い一品です。

焼きそば：
野菜やお肉をたっぷり入れて、ソース味で子どもも大満足。フライパンひとつでできるので、後片付けもラクラク。

冷凍しゃけの焼き魚：
冷凍のしゃけを焼くだけで、主菜になります。付け合わせにご飯やお味噌汁を加えれば、朝ごはんっぽいですがべつに昼に食べてもいいですよね。

卵焼きサンドイッチ：
卵焼きをサンドイッチに。パンを焼いても焼かなくてもどちらでもOK。朝作っても、昼にはしっかり美味しくいただけます。

にゅう麺：
つゆはめんつゆで。具材としては、冷蔵庫の余り物を使えて栄養バランスもGOOD。温かいスープが体にしみて、寒い日にもぴったりです。

かけうどん：
つゆはめんつゆで。嫌いな子も少なく具材で雰囲気が変わるのでローテーションもしやすいです。

カレーライス：
カレーのレトルトをいくつか用意しておけばOK。ご飯だけ炊けばよくて、子どもたちも喜んで食べてくれる一品です。

ピタパン：
変わったところでピタパン。好きな具材（ハム、チーズ、野菜など）を詰めるだけ。手軽に作れて、具材を変えることでバリエーションも豊富です。

【番外編】
最終手段でTKG！卵かけごはんです笑

どれも簡単に作れて、家族みんなが満足できるものばかりです。
忙しい日々の中で少しでも楽にお昼ご飯を準備できるように、参考にしてみてください！


本日は神戸市西区の戸建てで
給湯器の交換をさせていただきました。

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こちらノーリツの給湯器でございます。

24号のエコジョーズタイプの給湯器となります。
エコウィルから交換させていただきました。

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